Осъществява се по линията на наклона Ските са отдалечени една от друга на разстояние 15-20 см, което осигурява на скиора много по-голяма стабилност при спускането. Тежестта на тялото е равномерно разпределена върху двете ски и е концентрирана преди всичко в средата на ските. В този начален етап на обучение се кара със средно обременяване. Колената [...]
Снежното рало се използува в две направления: първо, като средство за намаляване на скоростта и спиране, и, второ, като изходно положение за изпълнение на опорните елементи (дъга със снежно рало и основен завой). Затова снежното рало се разучава като плъзгащо и като спиращо.
Плъзгащото снежно рало се изпълнява най-често в съчетание с правото спускане. Ските са [...]
Спиращото снежно рало се използува за преустановяване на движението. Това се постига чрез увеличаване на ъгъла на закантване, което довежда до по-подчертано стържене на кантовете по снега. Това се осъществява чрез събиране на колената едно до друго и леко отвеждане на таза и цялото тяло назад, докато се получи подчертано задно обременяване.
В началния етап на [...]
При диагоналното спускане линията на наклона се пресича косо (диагонално) и затова се нарича още и косо спускане. Стойката на диагоналното спускане играе важна роля за техническото усъвършенстване на всеки скиор. Онези, които искат да постигнат по-голям напредък и да се научат да изпълняват елементите от класовете С и Д, не могат да сторят това, [...]
При изпълнението на диагоналното спускане ските са разтворени около 15-20 см, като горната ска е изнесена по-напред с 10-15 см. Това положение осигурява много по-голяма стабилност. За разлика от правото при диагоналното спускане ските са поставени на горните си кантове, като леко захапват в снежната повърхност. Степента на закантването се определя от големината на наклона.
Тежестта [...]
Първо се започва с прехвърляне на тежестта на тялото от едната върху другата ска при диагоналното спускане. След това се прави пристъпване по линията на наклона при малка скорост и едва накрая се преминава към изпълнение на дъгата.
Най-често допусканите грешки при изпълнението на дъгата са: невъзможност за прехвърляне на тежестта от едната върху другата ска, [...]